How to move from perfection to possibility | Michelle Cameron Coulter | TEDxSurrey

Michelle Cameron Coulter wuchs in einer großen Familie auf und lernte früh das Schwimmen als Überlebensfähigkeit. Trotz anfänglicher Angst und Misserfolge wurde sie eine olympische Goldmedaillengewinnerin im Synchronschwimmen.
Ihr Streben nach Perfektion war sowohl ihr stärkster Motivator als auch ihr größter Feind. Sie trainierte bis zu acht Stunden am Tag und fühlte ständig den Druck, perfekt sein zu müssen.
Dieser Perfektionismus hatte auch negative Auswirkungen auf ihr persönliches Leben und ihr Selbstbild. Sie entwickelte eine Essstörung und kämpfte mit Gefühlen der Unzulänglichkeit.
Sie erkannte, dass Perfektion eine Illusion ist und dass das Loslassen der Schlüssel zu Freude und Möglichkeiten ist. Sie lernte, sich selbst weniger Druck zu machen und mehr Spaß zu haben.
Sie schlägt vor, dass wir alle versuchen, Perfektion loszulassen und stattdessen Pausen zu machen, uns gut zu ernähren, Spaß zu haben und unsere Erfolge zu feiern. Sie glaubt, dass dies uns helfen kann, unser volles Potenzial zu entfalten.

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