Stop chasing work-life balance — do this instead | Steven Langer | TEDxOshawa

Gesundheit ist wichtiger als tausend Wünsche.
Viele Menschen vernachlässigen ihre Gesundheit, um Karriere zu machen oder ihre Familie zu versorgen, bis sie gesundheitliche Probleme bekommen.
35% der Belegschaft sind ausgebrannt und über 500.000 Menschen fehlen jede Woche aufgrund von psychischen Gesundheitsproblemen bei der Arbeit.
Die Vorstellung von Work-Life-Balance als 50/50-Verteilung ist unrealistisch und führt zu Frustration und Burnout.
Work-Life-Kohärenz bedeutet, dass Arbeit und Leben zusammenpassen und Sinn ergeben. Es geht nicht um eine gleichmäßige Verteilung, sondern um eine Ausrichtung und Verbindung, bei der die eine die andere unterstützt.
Es ist wichtig, Raum für Komplexität zu schaffen und mit Absicht statt nach Voreinstellung zu leben.
Beziehungen und Netzwerke sollten im Voraus aufgebaut werden, um Unterstützung zu bieten, wenn sie benötigt wird.
Es ist besser, proaktiv zu sein und sich um die eigene Gesundheit zu kümmern, bevor man ausgebrannt und gestresst ist.

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