Warum die Jagd nach Glück dich unglücklich macht - Die Glücksfalle

Hauptpunkte

Glück ist nicht nur flüchtiges Vergnügen oder Euphorie, sondern eine Kombination aus positiven Emotionen, dem Einbeziehen von Aktivitäten und Interessen, Beziehungen und dem Finden von Bedeutung und Erfolg in den Prüfungen und Schwierigkeiten des Lebens.
Die Glücksfalle ist der Glaube, dass Glück ein Ziel ist, das erreicht werden kann, wenn man nur dieses eine Ding erreicht - eine Beförderung, eine Beziehung, eine Geldsumme.
Das Phänomen, ständig das nächste Ziel erreichen zu müssen, wird als hedonistisches Laufband bezeichnet. Es ist die Idee, dass man, egal was im Leben passiert, schnell zu einem Grundniveau von Glück zurückkehrt.
Anstatt Glück zu verfolgen, sollten wir Zufriedenheit kultivieren. Zufriedenheit bedeutet, das zu schätzen, was man hat, Freude im gegenwärtigen Moment zu finden und Systeme zu schaffen, die das langfristige Wohlbefinden unterstützen.