- In Situationen, in denen wir nicht stark genug sind, uns selbst zu kontrollieren, sollten wir anderen die Macht über uns geben.
- Wir müssen akzeptieren, dass wir manchmal die Kontrolle verlieren und uns wie Kinder behandeln lassen müssen, um wichtige Teile unseres Erwachsenseins zu bewahren.
- Die Bedrohungen für unsere Vernunft können vielfältig sein, z.B. eine Ex-Partnerin, die wir spät in der Nacht anrufen wollen, oder eine Art Schokoladenkeks, den wir nicht aufhören können zu essen.
- Wir sollten unsere Freunde bitten, uns zu helfen, indem sie z.B. unser Telefon überwachen oder uns nicht in den Laden lassen.
- Es ist wichtig zu erkennen, wann Reife keine Option mehr ist und wir Hilfe von außen benötigen.
via What to do When Willpower Fails